孩子近視了怎么辦？富平澤明眼科醫(yī)院視光中心電話

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孩子近視了怎么辦？不少家長查看視力健康報告，發(fā)現(xiàn)孩子近視了。都很難接受。當時皮哥近視的時候我也經(jīng)歷了這個階段，理解大家的自責、焦慮、無助。但是既然已經(jīng)發(fā)生，我們就應該積極應對近視，應該怎么做呢？

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 散瞳驗光辨真假

為什么散瞳呢？這主要是因為孩子眼睛的調節(jié)力較強，驗光時如果不散大瞳孔，睫狀肌的調節(jié)作用可使晶狀體變凸，屈光力增強，不能把調節(jié)性近視即所謂假性近視成分除去，而影響結果的準確性。例如一個8歲的孩子在沒有散瞳前驗光度數(shù)是200度，散完瞳以后是100度。醫(yī)生一般會讓孩子在瞳孔縮回來再查一次，這時度數(shù)可能就只有150度，這50度的差別就是所謂的假性近視。如果不散瞳而按照200度去配鏡，實際其實只有150度，這多出來的50度就會從假性的成分變成真性的成分。

2

醫(yī)院系統(tǒng)檢查

  不少家長拿著沒散瞳的驗光單給我看，其實不準的哦，建議發(fā)現(xiàn)孩子視力不正常后，去醫(yī)院系統(tǒng)檢查。第一次可以檢查裸眼、散瞳驗光、插片或者綜合驗光、眼軸曲率。也可以根據(jù)情況做角膜地形圖、眼底照相、視功能檢查等。

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第一時間配上眼鏡

       如果孩子已經(jīng)確診為真性近視（散瞳和眼軸曲率結合看）要第一時間配眼鏡。現(xiàn)在眼鏡不僅為了看清更為了控制度數(shù)。近視眼鏡有兩種：一種是框架眼鏡，另一種是隱形眼鏡?？蚣苎坨R建議配功能性眼鏡（如離焦眼鏡和點擴散技術眼鏡）；隱形眼鏡一種是晚上戴OK鏡，另一種是白天帶的軟性隱形眼鏡。

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用上生活措施

注意生活上一些細節(jié)也是近視防控很重要的一部分，自查孩子近視原因 ，是否過度雞娃、戶外過少、愛玩近距離用眼玩具、喜歡畫畫等等，列舉了一些可以注意事項供大家參考：

1.正確的讀寫距離，讀寫距離低于33厘米就超出了眼睛自身所能夠正常完成的調節(jié)范圍。 注意坐姿握筆，不能歪頭

2.用眼注意休息，三個20. 20分鐘的近距離用眼時間，看20英尺（6米）以外的固定物體，看20秒。近距離用眼久會加重眼睛的負擔

3.選擇合適的桌椅，最好能升高降低那種，群里看了太多孩子桌子使用大人桌子，太高了，眼睛和書本很難保持33厘米的距離.

4.養(yǎng)成良好的清潔眼睛的衛(wèi)生習慣，不要揉眼睛.避免眼部傳染病。

5.多多益善的戶外活動.早上放學時間都要充分利用起來

6.飲食均衡，多吃不同種類食物.嚴重挑食兒童，應注意營養(yǎng)補充劑的攝入。

7.鼓勵孩子多跑動，多做球類運動，促進手眼功能的協(xié)調性發(fā)展。培養(yǎng)熱愛運動的興趣.增強體質

8.減少一些傷眼的玩具，如樂高粘土一類。

9保障充足睡眠，孩子睡眠環(huán)境避免長時間開夜燈，選擇感應燈，并保持窗簾遮光效果良好，睡眠環(huán)境黑暗

10.生病時，由于眼睛鞏膜較脆弱，此時用眼更容易漲眼軸，應減少近距離讀寫用眼。

11控制手機和平板使用量，盡量在電視上看動畫片，游戲，每次不長于30分鐘.

12.多和孩子普及近視防控知識，讓孩子自己養(yǎng)成護眼習慣.

12.少吃甜食，少喝飲料. 甜食在消化、吸收和代謝過程中會產(chǎn)生大量的酸性物質，與人體內的鈣中和，可造成血鈣減少，而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低，眼軸伸長.

14.在學校盡量往后坐，不要第一排第二排

15.學校里下課叮囑要去看望遠.   睡前進行望遠放松。

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及時復查眼軸

    剛開始近視防控時候可以一到兩個月查一次眼軸（后期穩(wěn)定后可以適當延長）。根據(jù)眼軸增長速度，決定是否增加措施（如阿托品、更換眼鏡品牌、使用拉遠工具、視功能訓練等等）。一般半年左右就能摸準孩子對哪些防控措施敏感有效，千人千眼大家還是要多積極嘗試哦！